2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1465 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 114.99g.
朝食: Жареная Картошка, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Своя Компания Щи с Курицей, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хек Отварной. 夕食: Хек Отварной, Сыр Голландский. 軽食/その他: Natur Foods Чернослив без Косточек, Призма Яблоко Зеленое, Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|