2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1336 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Сладкий или Горький Шоколад, Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Hummuskasa Хумус Классический с Тхиной. 夕食: Трапеза Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 0%. 軽食/その他: Банан, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|