2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1951 kcal
|
脂質: 81.78g | たんぱく質: 147.94g | 炭水化物: 167.07g.
朝食: Кабачковая Икра, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы), Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 昼食: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Баклажан, Помидоры, Fresh Сыр Сулугуни, Семга, Фасоль Стручковая, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 夕食: Перекресток Груша Пакхам, Хурма, Яичный Желток, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Fresh Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Петрушка, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Креветки (Вареные или на Пару), Окей Лапша Удон. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|