2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
2656 kcal
|
脂質: 119.34g | たんぱく質: 167.64g | 炭水化物: 220.11g.
朝食: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. 昼食: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Молодая Морковь. 夕食: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. もっと...
|
|
2658 kcal
|
運動:
РСК - 19 時間, NEAT - 1 時間, Магазины - 1 時間, Массонабор-610 - 1 時間, растяжка - 1 時間, зарядка - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|