2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1573 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Roma Sari Gandum, Banana, Intrafood Jahe Wangi. 昼食: Kecap Manis, Naked Tofu, Tempeh, White Rice, Chicken Breast. 夕食: Egg White, Boiled Egg, Kecap Manis, Naked Tofu, Tempeh, White Rice, Chicken Breast. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banana. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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