2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
2208 kcal
|
脂質: 123.63g | たんぱく質: 149.03g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Станем Друзьями Авокадо , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. 昼食: Грецкие Орехи, Волков Каша Гороховая с Копченостями, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 夕食: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 2,5%, Замороженная Вишня. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|