2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1130 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 101.09g.
朝食: Булочные Вольчека Шарлотка, Магнит Банан, Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Дятлово Сыр Князь Владимир , Булочные Вольчека Шарлотка, Салат Овощной с Маслом, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. 夕食: Дятлово Сыр Князь Владимир , Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|