2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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2000 kcal
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脂質: 83.18g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 258.65g.
朝食: Madu, Roti Goreng, Kue, Pisang Goreng, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Tempe, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Telur Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 夕食: Susu (Susu Murni), Sambal Goreng, Lalapan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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