2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1297 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 136.45g.
朝食: Gery Chocolatos, Chia Seed, Bubuk Protein, Sunpride Pisang Single. 昼食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Oat, Hati Ayam, Sawi Putih, Daun Bawang (Loncang). 夕食: Forvita Margarine, Telur, Indomaret Pisang Ambon, Nestle Nestum Susu + Pisang. 軽食/その他: Cabai Merah atau Rawit, Tahu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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