2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1599 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Girella Girella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Sapori Panforte, Involtini di Carne, Bauli Pandoro, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Insalata di Cavolo Condita, Lasagne di Carne. 夕食: Misura Cornetto Integrale al Miele. もっと...
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1756 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 運転 - 40 分, 座る - 1 時間 10 分, 読む - 45 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 56 分, 立つ - 1 時間 35 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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