|
60
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1442 kcal
|
脂質: 69.72g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 168.16g.
朝食: Biber, Domatesler, Yumurta Omleti, Gözleme, Avokado. 夕食: Carrefour Bio Organik Kuru Kayısı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Pişmiş Somon. もっと...
|
|
1934 kcal
|
運動:
真空掃除 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|