2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
2554 kcal
|
脂質: 98.11g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 359.60g.
朝食: Panettone, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Batata (Acompanhamento), Pullman Pão de Forma, Pudim de Leite Condensado. 昼食: Coca-Cola Refrigerante, Melancia, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata, Giraffas Farofa , Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Pureza Refrigerante de Guaraná, Pipoca Branca (em Óleo), Manga Palmer, Muffato Panetone Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|