2020年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1474 kcal
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脂質: 90.31g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Несквик Конфета с Какао-Нугой, Нескафе Кофе 3В1, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. 夕食: Овсяное Печенье, Фисташки. 軽食/その他: Попкорн с Маслом, Nestle Бонпари Джангли. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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