2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
3181 kcal
|
脂質: 194.17g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 295.31g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Хурма, Авида Молоко 2,5%, Hand Picked Сушеное Манго, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма, Геркулес Геркулес Монастырский, Hand Picked Сушеное Манго, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Табрис Сыр Козий Камамбер. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Домик в деревне Сливки 33%, KDV Бегемотик Бонди. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|