2013年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 19日:
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1463 kcal
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脂質: 77.82g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Assada, Suavipan Muffin de Banana. 昼食: Five Guys Little Fries, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. もっと...
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週に7 kg減量中
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