2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1980 kcal
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脂質: 92.78g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 205.53g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Bacon, Tesco Mushrooms. 昼食: Asda Brussels Pate, Jacob's Cream Crackers. 夕食: Kit Kat Kit Kat, Tesco Sausage Roll, Smoked Salmon, Aldi Pigs in Blankets, Pork Farms Pork Pie, Tesco Mince Pies, Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Sponge Cake with Icing, Toblerone Dark Chocolate. もっと...
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23 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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