2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1804 kcal
|
脂質: 74.00g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Nordic Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Салат с Креветками, Паштет, Белый Хлеб, Картошка Печеная. 夕食: Ром, Паштет, Окей Булочка для Гамбургера, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Котлета Домашняя. 軽食/その他: Elsa's Story Печенье с Сухофруктами. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|