2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
2244 kcal
|
脂質: 97.50g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 269.80g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. 夕食: Майонез, Сушки, КОТ Фруктовый Лед , Яблоко, Моя Цена Крабовые Палочки. 軽食/その他: Шоколадный Кекс. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|