|
+200гр.Я продолжаю набирать,но ожидала больше. Вчера и позавчера было 2 зажора. Первый запланированный,а второй трясуче-гормональный🤣
|
62.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
4562 kcal
|
脂質: 229.48g | たんぱく質: 132.22g | 炭水化物: 489.53g.
朝食: Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Пышка Печенье с Корицей, Bounty Bounty, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макароны с Маслом. 昼食: Nestle Кит Кат (46г), Show Time Попкорн с Солью, Ермолино Блинчики с Мясом , Lay's Чипсы «Красная Икра», Арахисовая Паста, Snickers Сникерс. 夕食: Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|