2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1406 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. 昼食: Wasa Original Crisp, Борщ с Курицей, Марти Сельдь Слабосоленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Помидоры, Свекла Вареная. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Natur Foods Миндаль, Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|