2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1203 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 85.64g.
朝食: Tahu Kukus, Tahu, Tahu Kukus, Telur Rebus, Putih Telur, Putih Telur Matang. 昼食: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Daging Sapi, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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