2011年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 7日:
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1440 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 146.82g | 炭水化物: 22.98g.
朝食: chicken sausage, Egg, cheddar cheese, Heavy Cream. 昼食: ranch dressing kraft, hormel foods corporation natural choice chicken, hormel foods corporation natural choice, red onion, red pepper, iceburg lettuce. 夕食: pork chop lean center cut, bacon fresh, steak, parmesan cheese, red peppers, broccoli, boneless skinless chicken breast. 軽食/その他: soy protein powder unsweetened natural vanilla, torani sugar free vanilla syrup, soy slender vanilla. もっと...
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3687 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 5 分, 立つ - 2 時間 50 分, 座る - 5 時間 15 分, 家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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週に12.7 kg減量中
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