2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1642 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 249.97g.
朝食: Birnen, Schär Körnerbrötchen, Ei, Gouda. 昼食: Äpfel, Clementinen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, K-Classic Zarte Haferflocken. 夕食: Low Carb Granola, Arla Skyr Natur, Wasa Roggen Dünn, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Ikea Haferkekse, K-Classic Rote Bete Kugeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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