2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1464 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 112.42g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banana, Intrafood Jahe Wangi. 昼食: Kecap Manis, Naked Tofu, Tempeh, White Rice, Chicken Breast. 夕食: Egg White, Boiled Egg, Kecap Manis, Naked Tofu, Tempeh, White Rice, Chicken Breast. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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