2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1582 kcal
|
脂質: 76.08g | たんぱく質: 106.71g | 炭水化物: 119.05g.
朝食: Куриное Филе Жареное без Масла, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кабачок, Яйцо. 昼食: Торговая Площадь Курица Копченая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Вареное Яйцо, Кабачок, Хлеб Черный, Щи с Курицей. 夕食: Хлеб Черный, Перекресток Печенье Домашнее, Жареная Картошка, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|