2020年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
626 kcal
|
脂質: 279.84g | たんぱく質: 481.24g | 炭水化物: 13366.78g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Хурма, Каша Овсяная. 昼食: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Iberica Маслины без Косточки, Vici Лосось Слабосоленый, Меридиан Икра Лососевая, Grovo Яичный Белок. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|