2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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786 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 103.87g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kuru İncir. 昼食: Kepekli Ekmek, Nar, Yeşil Mercimek Yemeği. 夕食: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt, Domatesler, Et Haşlama. 軽食/その他: Yeşil Elma, Nescafe Sade. もっと...
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週に7 kg減量中
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