2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1300 kcal
|
脂質: 50.88g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: Язык Говяжий, Wasa Хлебцы с Розмарином, Манная Каша на Молоке. 昼食: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Суши, Горячие Роллы, Першинский Сметана 15%, Wasa Хлебцы с Розмарином, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Победа Горький Шоколад Спорт, Пахлава, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|