2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1500 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Овсяночка, Наполеон ПП. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Самбери Суп-Пюре Сырный, Селёдка под шубой. 夕食: Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Форель Холодного Копчения. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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