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Alhamdulillah, bersyukur banget bisa nginjek angka 5😭💜
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59.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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1126 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 183.48g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. 昼食: Tahu, Bawang Putih, Daun Bawang, Nasi Tiwul. 夕食: Belimbing, A Pecel Salad. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Banana oat muffin, Nutella Selai Coklat, Roma Sari Gandum, Bakpao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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