2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
869 kcal
|
脂質: 24.77g | たんぱく質: 23.74g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Kobe Tepung Bumbu, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Gala Apples. 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Super Bihun Super Bihun Goreng. 軽食/その他: Kalbe Fitchips Seaweed. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|