2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
|
1774 kcal
|
脂質: 61.29g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 255.03g.
朝食: Panettone, Aviação Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado. 昼食: Mr. Bey Torta de Limão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, CBS Farofa , Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Mr. Bey Torta de Limão. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|