2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1656 kcal
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脂質: 91.75g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Lactal Pan Salvado, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Zumo de Limón. 昼食: Ensalada de Papas, Hellmann's Mayonesa Clasica. 夕食: Mantecol Mantecol, Ensaladilla Rusa. 軽食/その他: Exquisita Gelatina Light. もっと...
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3515 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 家事 - 8 時間, 座る - 5 時間, テニス - 2 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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