2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1882 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 229.20g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Loacker Cremkakao, Arance, Insalata Russa, Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Bollito Misto, Paté di Fegato (in Scatola), Barilla Pasta, Pane Comune. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente. もっと...
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1696 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 座る - 2 時間 41 分, 読む - 55 分, 立つ - 35 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 6 時間 39 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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