2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
|
2441 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 272.05g | 炭水化物: 221.44g.
朝食: Хляб Занаятчинский Хляб , Балчо Тыквенный Тахан , Яичный Белок, Dragon Superfoods Carob Powder, Казеин, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. 昼食: Myprotein Peanut Butter, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Castello Сыр Кастелло, Куриные Грудки, Яичный Белок, Биосвят Био Ориз, Яичный Желток. 夕食: My Day Мляко 0,1, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Казеин, Na Baba Yogurt 2%, Мероне Извара Безмаслена, Биосвят Био Ориз, Куриные Грудки, Pilos Сирене, Цикорий, Метро Сыр Синий. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|