2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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189 kcal
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脂質: 11.41g | たんぱく質: 17.12g | 炭水化物: 3.87g.
朝食: Göynük Yoğurt, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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