2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1503 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 200.72g.
朝食: Nakd Cocoa Delight, Colun Leche Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo, Café. 昼食: Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa, Tomates, Hallulla, Sandía. 軽食/その他: Proteínas en Polvo, BUKA Buka Mix Vegetales Original, Artisan Yogurt Griego sin Lactosa , McKay Triton, McKay Grill Sabor Merkén. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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