2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1499 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 98.32g | 炭水化物: 197.85g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Brócolis, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Milho Verde Cozido, Purê de Abóbora. 夕食: Limão, Carne de Peru, Nestlé Chocolate Prestígio, Abóbora Cozida, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Maçã, Chá (Infusão), Panqueca Low Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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