2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1141 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 163.40g.
朝食: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Roma Sari Gandum, Nabati Cheese Wafer. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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