2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1147 kcal
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脂質: 237.68g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 113.91g.
昼食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nar Ekşisi, Kivi Meyvesi, Ketçap, Ceviz, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Badem. 軽食/その他: Sütaş Günlük Süt. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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