2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1322 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Menemen, Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, Doğranmış Jambon, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 夕食: Roka Marulu, Tarhana Çorbası, Etli Pilav. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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