2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1458 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 206.09g.
朝食: Çedar Peyniri, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Portakal, Tadım Kuru Kayısı, Muz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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