2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1892 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 211.87g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Café Espresso. 昼食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Almejas, Carrefour Polvoron Tradicional, Hacendado Turrón de Chocolate, Solomillo de Ternera, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Langostinos. 夕食: Mandarina, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Tomates, Verdifresh Canónigos. 軽食/その他: Haribo Gominolas . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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