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arkadaşlar dün sabah 79.6 kiloya kadar çıkmıştım şimdi ise 77 kiloyum bir günde 2.6 kilo çok değil mi ya🤔
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77 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1062 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Tahin Helvası, Marul, Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri. 夕食: Biber Dolması, Poğaça. 軽食/その他: Kabak Tatlısı, Bal, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, İncir Reçeli. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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 コメント
iki seferde tartıldığınız koşullar aynı mıydı sabah aç karnına olma, kıyafet durumu vs
2020年 12月 25日 投稿者: ipekozahishali
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Evet evet her şey aynıydı ben de şaşırdım valla🤷
2020年 12月 25日 投稿者: seldaciraci
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