2013年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 4日:
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3167 kcal
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脂質: 93.02g | たんぱく質: 151.02g | 炭水化物: 369.67g.
朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Saucisson Sec, Blanc de Dinde (30g), Beurre Doux Léger 20%, Pain Complet. 夕食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fromage Blanc 0%, Pain Complet, Vinaigrette Légère, Tomates, Kub Or, Dos de Cabillaud. 軽食/その他: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Tarte aux Pommes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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