2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
|
1606 kcal
|
脂質: 52.75g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Ежевика, Сыр Российский, Хлеб Черный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Яблоко, Рис Отварной, Grow Food Гуляш из Говядины . 夕食: Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|