2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
|
1895 kcal
|
脂質: 113.72g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 168.50g.
朝食: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Гречка Отварная, Котлеты дом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. 昼食: Hame Паштет Деликатесный с Чесноком, Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. 夕食: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 軽食/その他: Салат с корейской, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|