2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1543 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 39.61g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Тыква, Куриное Филе. 昼食: Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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