2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
|
1522 kcal
|
脂質: 77.89g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 150.87g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. 昼食: Блины с Творогом, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Гренки Домашние, Майонез, Салат Овощной. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|