2020年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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840 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 62.93g.
朝食: Каравай Пита, Киндер Шоколад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Яйцо. 昼食: Ikea Горчица Мягкая, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пангасиус. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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